К сожалению простуды и вирусные заболевания частые наши спутники.  И все неприятные симптомы болезни мы всегда связываем с самим гриппом. Оказывается, это не совсем так, большинство неприятных ощущений связаны с интоксикацией. А значит для скорейшего и более легкого выздоровления, нужно действовать совсем по-другому. И тогда интоксикация при простуде будет побеждена быстро, а вы будете чувствовать себя значительно лучше.

Немного теории. Интоксикация – это отравление организма вредными, токсическими веществами. Токсины бывают:

– экзогенные, они попадают в организм извне (в т.ч. это препараты в избыточных количествах)

– эндогенные, их наш организм вырабатывает самостоятельно.

Понятно, что наш организм часто страдает от избытка лекарств, которые нам прописывают врачи. Да и неоправданным самолечением многие грешат. Это негативно влияет на органы желудочно-кишечного тракта (желудок, кишечник, печень, поджелудочную железу) да и на иммунитет в целом. Конечно избыток «химии» нужно выводить из организма. Но сейчас мы поговорим о токсинах, которые появляются в организме под влиянием внутренних процессов.

Вирусы и болезнетворные бактерии, проникая в организм встречаются с защитой со стороны иммунной системы. Начинается борьба. Патогены пытаются внедриться в клетки организма для размножения и получения питательных веществ. Иммунная система с помощью фагоцитов, лимфоцитов и системы комплимента начинает им противодействовать.

В результате этой битвы остаются:

— разрушенные вирусы

— уничтоженные бактерии

— поврежденные клетки, жертвы этой иммунной борьбы.

Все эти продукты распада и оказывают отравляющее, токсическое влияние на организм.

Действия токсинов на организм

В зависимости от патогена и типа отравляющего вещества, токсины могут влиять на:

– органы дыхания

– центральную нервную систему

– головной мозг

– кровеносную систему

– органы желудочно-кишечного тракта

Вред может быть, как отдельным органам, так и организму в целом.

Как вовремя распознать начало этого периода? Следите за симптомами.

Основные симптомы интоксикации организма при гриппе и простуде

– повышенная температура;

– боль в мышцах;

– ломота в суставах;

– тошнота;

– головокружение;

– диарея;

– рвота;

– озноб;

– нарушения сна;

– заметные отклонения в показаниях артериального давления;

– общая слабость

Читать статью что такое токсины
Узнай подробней о токиснах

Поэтому, наблюдая такие симптомы, нужно понимать, что их реальной причиной является интоксикация и бороться нужно с токсинами в первую очередь. Хотя уничтожение вирусных или бактериальных инфекций по предписаниям врача обязательный пункт лечения.

Рекомендации по борьбе с интоксикацией

Примите во внимание наши советы и простуда будет протекать значительно легче, а неприятные симптомы перестанут вас беспокоить значительно раньше.

Придерживайтесь диетического питания

Постарайтесь исключить из рациона жареную и жирую пищу. Острая, перченая еда также не приветствуется. Отдавайте предпочтение легким мясным и рыбным бульонам. Обогатите рацион продуктами богатыми клетчаткой:

– капуста;

– морковь;

– цитрусовые;

– свекла;

– грибы;

– сухофрукты.

Придерживаясь такой диеты, вы не будете излишне нагружать ЖКТ непосильными задачами по перевариванию пищи, а клетчатка поможет устранению вредных веществ через кишечник.

Вся правда о клетчатке - баннер
Прочитайте статью о полезных свойствах клетчатки

Больше пейте

Возможно кажется банальным, но вы помните, как наши мамы и бабушки постоянно давали нам теплые чаи и компоты?

И это было не зря, ведь с мочой из организма выводится огромное количество токсинов. В период простуд ваши лучшие друзья:

– чаи

– травяные настои

– настои шиповника

– компоты

– морсы

– негазированная вода.

Важно знать, что напитки должны быть не холодными и не горячими, а теплыми – около 40 ⁰С.

Борьба с интоксикацией народными средствами в домашних условиях

Не зря бабушки лечили нас во время простуды различными отварами, это реальная помощь в борьбе с вредными веществами. Природные средства часто действеннее фармацевтических препаратов. Итак, выбирайте, что Вам больше по душе.

Отвар шиповника

100-130г сушеных ягод насыпать в термостойкую посуду (стеклянную, керамическую или эмалированную) залить 1 литром горячей воды и 5-7 минут прокипятить. Настаивать в течение 3-х часов. Процедить и пить в течение всего дня.

Кроме очищения организма от вредных веществ, отвар шиповника благоприятно влияет на:

– сердечно-сосудистую систему;

– работу желудочно-кишечного тракта;

– органов дыхания;

– укрепление иммунной системы;

– нормализацию кроветворных функций.

Как видим, при простуде – незаменимая вещь.

Но имейте в виду, есть и противопоказания.

Отвар шиповника противопоказан при варикозном расширении вен. Будьте осторожны при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. И кажется никто не знал, что шиповник плохо влияет на зубную эмаль. Поэтому обязательно прополаскивайте полость рта после употребления.

Отвар калины

Калина обладает широчайшим спектром полезных свойств. Она нормализует нервную систему, способствует здоровому сну, отлично помогает при гипертонии и бронхиальной астме.

Высокое содержание витамина C усиливает защитные функции организма. Что важно при детоксикации во время простуды и гриппа, калина реально улучшает функционирование печени, а печень, как известно, лучший борец с вредными веществами в организме.

Как приготовить отвар из калины?

– разомните в удобной посуде 2-3 столовые ложки ягод калины

– переложите полученную смесь в термостойкую емкость объемом около 1-го литра

– залейте 400-500 мл кипятка, накройте полотенцем и дайте настояться около 30 минут

– процедите.

Отвар готов к применению. Можно добавить немного меда. Пейте его в течение дня равными долями примерно по половине стакана.

При всей пользе калины, есть и противопоказания.

Будьте осторожны при повышенной кислотности желудочного сока, а также язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, калина способствует усиленной свертываемости крови иногда это полезно, но часто может быть опасным. Да, и не употребляйте калину на голодный желудок, он вам спасибо не скажет.

Кроме отваров, из калины можно делать морсы, компоты, перетирать с сахаром. Все это укрепит иммунитет и отлично поможет выводу вредных веществ при простуде.

Нет сомнений, симптомы простуды тесно связаны с интоксикацией и вред для организма в острых фазах может быть даже опасен. Поэтому при гриппе и простуде специалисты рекомендуют применять энтеросробенты.

Минеральный сорбент Flumvita Constanta оказывает комплексное действие на организм. Благодаря микропористой структуре вулканического минерала клиноптилолита, который лежит в основе Флумвиты, активно поглощаются и выводятся из организма токсины, тяжелые металлы и другие канцерогены.

Flumvita является активным антиоксидантом и эффективно борется со свободными радикалами. А как мы знаем, в период болезней и после них, организм часто перенасыщен свободными радикалами, которые запускают цепные реакции, их нужно останавливать как раз антиоксидантами.

В период простуд, все специалисты оправданно рекомендуют обильное питье, таким образом с мочой и потом выводятся вредные вещества. Но не стоит забывать таким образом человек теряет и полезные микроэлементы (калий, кальций и другие). Благодаря богатой минеральной структуре и селективному ионному обмену, Flumvita Constanta мягко поставляет в организм жизненно важные элементы:

– кремний

– кальций

– калий

– железо

– фосфор

– цинк и другие.

Стоит отметить, что в период болезней печень человека сильно страдает от эндогенных токсинов и ударных доз препаратов. Защитные свойства органа сильно страдают, а детокс-функция заметно падает. Флумвита снижает с печени токсическую нагрузку и способствует ее естественной регенерации. Благодаря этим свойствам, Flumvita можно назвать лучшим помощником при вирусных и бактериальных инфекциях. Тяжесть симптомом заметно снижается, а выздоровление проходит интенсивней.

Узнать больше о Флумвита Константа
Нажмите чтоб узнать подробнее о Flumvita