Благодаря современным исследованиям, человечество лучше разобралось в вопросе, что такое антиоксиданты. В этой статье мы постарались максимально сжато и доступно осветить этот вопрос. Но перед тем, как изучить суть антиоксидантов, нужно разобраться со свободными радикалами.
Откуда берутся свободные радикалы?
Организм человека постоянно взаимодействует с кислородом, в следствие чего, клетки постоянно подвергаются влиянию окислительных процессов. В нормальном состоянии здоровая клетка обладает четным количеством электронов, но под воздействием окисления, клетка теряет парные электроны и становится свободным радикалом. В таком состоянии она старается восполнить нехватку электронов за счет других клеток. Таким образом нарушается структура клеток, с которыми они контактируют.
В обычных условиях, свободные радикалы являются частью нормальной физиологии человека. Современные исследования доказывают, что окислители участвуют в обновлении клеток, старые клетки отмирают, а вместо них появляются новые.
Но это в нормальных условиях. В агрессивной среде наблюдается лавинообразное появление радикалов, которые провоцируют цепные реакции в организме. Еще этот процесс называется окислительной деградацией или старением тканей. В этих условиях появляется все больше клеток с недостающим электроном, которые пытаются его срочно забрать у других, здоровых клеток.
Какие факторы влияют на появление свободных радикалов?
Фактически, негативные факторы, которые влияют на нарушение клеточной структуры, окружают нас, это:
– выхлопные газы автомобилей
– выбросы промышленных предприятий
– солнечный ультрафиолет
– радиация
– пестициды
– некачественная пища с консервантами, синтетическими ароматизаторами и красителями
– тяжелые металлы
– электромагнитное излучение (телефоны, электроприборы и т.д.)
Но есть причины, связанные с образом жизни человека:
– курение;
– употребление наркотиков;
– избыток лекарственных препаратов.

Даже чрезмерные физические нагрузки заметно влияют на окислительные процессы в организме, т.к. через него проходит избыточное количество кислорода. Поэтому спортсмены находятся в особой зоне риска.
Накопление всех этих факторов, плюс стресс нарушают защитный баланс организма и цепные реакции начинают происходить интенсивно и неконтролируемо.
Главные окислители
– кислород;
– пероксид водорода;
– озон;
– ионы меди и железа;
– перекиси липидов.
Эти элементы и соединения активно атакуют нуклеиновые кислоты, витамины, ненасыщенные жирные кислоты и белки.
Основные признаки избытка свободных радикалов в организме
В таких условиях клетки стареют и не успевают обновляться, организм дряхлеет быстрее обычного. Первой обычно сдается сердечно-сосудистая система: аритмия, варикозное расширение вен. Из внешних признаков – старение кожи, морщины, потеря упругости и здорового цвета. Заметно страдают суставы. Клетки головного мозга тоже в зоне риска:
– потеря памяти;
– сложности ориентации в пространстве;
– головные боли.
Избыток свободных радикалов также приводит к:
– плохой сопротивляемости инфекционным заболеваниям;
– сахарному диабету;
– ревматическим проявлениям;
– онкологическим заболеваниям;
– депрессивным состояниям.
Антиоксиданты – наши защитники
И вот теперь, когда мы разобрались с сутью свободных радикалов и механизмом их губительного действия, будет понятнее для чего нужны антиоксиданты.
Первое, что они прерывают цепные реакции «кражи» недостающих электронов, передавая свой электрон. И как следует из названия, они тормозят окислительные процессы в организме, защищают клетки от губительного окисления и неоправданно быстрого старения.
Есть 2 типа антиоксидантов:
– вырабатываемые нашим организмом
– привносимые в него извне
Наш организм сам готов вырабатывать антиокислительные вещества и ферменты. Для этого здоровье должно быть в полном порядке, обмен веществ в норме, а органы должны работать, как часы.
Что нужно делать, чтоб усилить естественную антиоксидантную защиту?
1. больше спорта и физической активности
2. минимум алкоголя (в идеале оставить в умеренном количестве красные сухие вина)
3. минимум ультрафиолета
4. следить за отсутствием в рационе транс-жиров
5. полный отказ от курения во всех его формах
6. увеличить употребление клетчатки (она улучшит обмен веществ)
7. минимизировать употребление продуктов с красителями, консервантами и ароматизаторами
8. ограничить прием лекарственных препаратов.
Но эти действия работают как профилактика и работают, когда баланс свободных радикалов и антиоксидантов плюс-минус в норме. Но, как мы уже поняли, современный человек подвергается огромному количеству отравляющих факторов, которые активно генерируют свободные радикалы и ограничить их присутствие в своей жизни уже практически невозможно. Электромагнитное поле окружает нас всегда, жители крупных городов дышат выхлопными газами, а продукты питания, по большей части с консервантами и стабилизаторами.
В таких условиях организму нужно помогать и вводить в рацион вещества, которые будут активно бороться со свободными радикалами.
Что нужно употреблять, чтоб увеличить количество антиоксидантов в организме?
В первую очередь обратите внимание на витамины A, C и E. Кроме витаминов, существенную антиоксидантную защиту такие микроэлементы:
– цинк
– медь
– хром
– селен
– марганец.
Но перед тем, как начать покупать и пить препараты с антиоксидантами, давайте разберёмся, в каких продуктах питания их больше всего.
Как известно, природа – лучшая аптека и лучший доктор.
Начнем со специй. Обогатите свой рацион: корицей, карри, кориандром, куркумой. Привычные нам лук, чеснок и петрушка – тоже отличные антиоксиданты.
Сухофрукты всех видов:
– изюм
– курага
– чернослив
Ягоды:
– черника
– малина
– ежевика
– смородина (черная и красна).
Одним из лидеров по антиоксидантным свойствам среди ягод является черноплодная рябина.
Апельсин, гранат, грейпфрут незаменимы в борьбе со свободными радикалами.
Орехи (грецкий, кешью, фундук) и капусты (брокколи, белокочанная, брюссельская) всегда должны быть на вашем столе.
Как получить постоянную комплексную защиту от свободных радикалов?
Природный минерал вулканического происхождения Клиноптилолит в составе Flumvita Constanta является уникальным комплексным антиоксидантом, который не только борется с появившимися свободными радикалами, но и противодействует их образованию в организме.
Как это происходит?
Превентивные действия
Благодаря микропористой структуре минерала (поры имеют молекулярный размер), Flumvita сорбирует, надежно удерживает и выводит из организма экзогенные и эндогенные токсины, тяжелые металлы (свинец, ртуть, кадмий) и радионуклиды. Эти вещества и являются одними из основных причин появления свободных радикалов в организме. Таким образом предотвращается первопричина – влияние на организм вредных веществ.
Борьба с появившимися свободными радикалами.
Сам клиноптилолит обладает отрицательным зарядом и большой ионообменной емкостью. Таким образом клеткам передаются недостающие парные электроны.
Флумвита мягко очищает кишечник, восстанавливает его внутреннюю функциональную поверхность, нормализует работу печени, поджелудочной железы и почек. Все это благотворно сказывается на ферментообразовании, улучшении метаболизма и укреплении общих защитных систем. А это способствует выработке антиоксидантов самим организмом.
Свойство селективного ионного обмена активирует поставку в организм необходимых микроэлементов.
Таким образом Flumvita Constanta является комплексным, надеждам и абсолютно безопасным природным антиоксидантным средством.